عوامل موثر در روابط مشترک زن و مرد

نوشته :روح الله خراسانی کیا از اورمیه

باید بدانید که از ارتباطات خود چه می خواهید، بعد هم با اطمینان خاطر و اعتماد به نفس کامل ادامه راه را بپیمایید. باید نیازها و خواست های خود را به صورت دو جانبه با یکدیگر در میان بگذارید.روابط مشترک میان یک خانم و آقا زمانی به بن بست می رسد که هر یک از طرفین از پاسخگویی به نیازهای طرف مقابل خود باز بمانند. برای پیشبرد روابط و بهبود آن باید به نیازهای یکدیگر توجه کنید

همچنین باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که در طول زمان نیازهای افراد تغییر پیدا می کند و باید نسبت به تغییراتی که در نیازهای همسرتان ایجاد می شود حساس باشید و همچنین نسبت به نیازهای خود هم آگاهی کامل داشته باشید. در مورد تغییراتی که روی می دهند با هم صحبت کنید و ببینید که چه تاثیری را بر روی زندگی مشترکتان می گذارند. افراد سالم کسانی هستند که می توانند با یکدیگر رابطه سالم برقرار کرده و گفتگو کنند.

معمولاً رابطه سالم و شاد تنها میان افراد سالم و شاد ایجاد می شود. اینگونه افراد حتی قبل از اینکه وارد یک رابطه عاشقانه نیز بشوند، افراد سالمی هستند. آنها در ابتدا به تنهایی شاد هستند و زمانیکه در کنار فرد دیگری قرار بگیرند نیز می توانند او را نیز شاد کنند.

کاملاً طبیعی است که لیستی از کلیه خصوصیاتی که ترجیح می دهید همسرتان داشته باشد، تهیه کنید. احتیاط کنید، و انعطاف پذیر باشید. بدانید که در چه شرایطی باید مصالحه و سازش کنید و زمانیکه می بینید هیچ جایی برای سازش وجود ندارد، باید مرز و محدوده روابط خود را معین کرده و روی حرف های خود بایستید.

باید ببینید که با اتکا به چه چیزهایی می توانید رابطه خود را ارتقا بخشیده و شادی و شادکامی را به آن وارد کنید. باید بدانید که چه چیز می تواند لذت و خوشی را به رابطه شما وارد کند سپس در مورد آن نیازها و خواست ها با شریک خود صحبت کنید.

خیلی ساده است که عاشق هر کسی که بر سر راه شما سبز می شود بشوید؛ اما متاسفانه اگر این کار را انجام دهید مجبور می شوید با کسانی زندگی کنید که ارزش هایشان با شما همخوانی ندارد و مواردی که در زندگی برای شما اهمیت دارد در نظر آنها از هیچ گونه ارزشی برخوردار نمی باشند. تحت این شرایط نظرهای شما دو نفر با هم هیچ گونه هماهنگی ندارد و به ندرت اتفاق می افتد که بر سر مسائل مختلف با هم به توافق برسید. به همین دلیل هیچ یک از طرفین حاضر نیست که برای پذیرش کم و کاستی های طرف مقابل با او مصالحه کند. خیلی پیش از اینکه وارد یک چنین رابطه ای شوید، می توانید شکست خود را پیش بینی کنید. سعی کنید که پیش از انجام هر کاری نیازهای خود را در نظر بگیرید و این کار را به صورت مکرر انجام دهید.

باید به خاطر داشته باشید که همیشه در یک رابطه دو نفر وجود دارند، و هر دو نفر در هر زمان باید برای بهبود رابطه تلاش کنند. اولین گام در راه بهبود رابطه این است که پیش از هر اقدامی نیازهای خود را تعیین کنید. این کار هم به شما و هم به شریک زندگیتان کمک می کند که بفهمید چه نوع عشقی را از رابطه خود انتظار دارید. این امر به شما کمک می کند تا روابط خود را با انرژی بیشتری در پیش بگیرید.

البته عمق این مطلب تنها به خواسته های شما از رابطه محدود نمی شود. همانطور که قبلاً هم در کتاب خود به آن اشاره کردم: "اولین کتاب در مورد راه و رسم زندگی" دانستن یک مورد قابل توجه و عمل نکردن به آن هیچ تغییری را در زندگی افراد ایجاد نمی کند، بلکه هر زمانی که به آن عمل کردید آنوقت می توانید انتظار تغییر و تحول در زندگی خود را داشته باشید.

زمانی در روابط خود می توانیم به یک عشق بی قید و شرط دست پیدا کنیم که در وهله اول بدانیم چه می خواهیم و در مرحله بعدی تمام تلاش خود را برای اعمال آن به کار گیریم. هیچ گاه نباید بنشینید، دست روی دست هم بگذارید و هر چیزی که در زندگی برایتان اتفاق افتاده را بپذیرید و تصور کنید که از دستتان هیچ کاری بر نمی آید که در مورد آن انجام دهید.

احساس مسئولیت در روابط رمانتیک نیز یکی دیگر از موارد مهم در رسیدن به موفقیت در روابط به شمار می رود. همانطور که خودتان هم می دانید باید به رابطه خود ادامه دهید. این شما هستید که رابطه را می سازید.

شما به درستی می دانید که برای بهبود رابطه چه کارهایی را باید انجام دهید. هر چیزی که در موردش فکر میکنید در رفتار و اعمالتان جلوه گر خواهد شد و در گفتارتان نیز آثار آن پدیدار خواهد شد.

زمانیکه انتظار دارید یک رابطه سالم، و عاشقانه داشته باشید و هر کاری را که از دستتان بر می آید برای آن انجام دهید، مطمئن باشید که هر چیزی که انتظارش را دارید بدست خواهید آورد. به هر حال همه چیز به شرایط موجود بستگی دارد، گاهی اوقات همه چیز خوب پیش می رود و گاهی آنطور که باید و شاید از آب در نمی آید.

من معتقدم که ارتباط زمانی موفق است که هر دو طرف برای بهبود آن تلاش کنند. در مراحل ابتدایی دو نفر باید سعی کنند که شک و تردید های خود را کنار بگذارند، و انتظارات خود را به کمترین میزان ممکن کاهش دهند.

اگر شما شک و تردید زیادی دارید، پس اصلاً دلیل این امر که می خواهید وارد یک رابطه شوید، چه چیزی میتواند باشد؟ البته پاسخ های بسیار زیادی می توان به این سوال داد، اما من تصور نمی کنم که پاسخ های قانع کننده زیادی برای آن وجود داشته باشد. هیچ یک از پاسخ ها نمی توانند قانع کننده باشند و یک عشق سالم را به تصویر بکشند.

برای اینکه بتوانید در روابط خود به موفقیت دست پیدا کنید باید بدانید که چه چیزهای موجبات خوشحال و همچنین ناراحتی شما را فراهم می آورند .

 http://www.rs272.com/

مولا علی(ع) مرا دریاب

سیمین گله بان از اورمیه

زمانه پلید فاطمه ات را چه مظلومانه از تو دور ساخت وبه کنج خانه ات انداخت میدانم امشب دلتنگ فاطمه ات می باشی امشب دیدگانت فقط به آسمان آبی است ودیگر هیچ کسی دوست نداشت بدرقه ات کند اما فاطمه ، بله فاطمه باشادمانی به استقبالت امده است گیسوان سیاه شب در پی رفتنت سفید شدند شوق دیدار خدا شوق دیدار پیامبرو فاطمه تو را بی قرار کرده است از فردا کوچه ها انتظارت را خواهند کشید ودیگر از بوی وجودت خبری نیست  تا دوباره جان بگیرند چند روزی است که یتیمان و بیوه زنان بی تابانه منتظر هستند که دوباره بازآیی ولی فردا دیگر تو نیستی در محراب نماز چه عاشقانه خدایت را لبیک گفتی وآن جفاکار چه ظالمانه فرق سرت را شکافت وچه زیبا گفتی فزت و رب الکعبه   خدا نیز امشب انتظارت را می کشید رفتی و همه دنیا را یتیم گذاشتی وچه غریبانه ما را تنها گذاشتی  شب شب قدر است مولایم مرا دریاب

تهیه و تنظیم :نادر اشرفی زاده از اورمیه

این روزها در مجلات –روزنامه ها ، نسخ پزشکان متخصص داخلی ، قلب و عروق ، ارتوپدی ، روماتولوژی و پیش خوان داروخانه ها به کلمه ای بنام امگا 3 برخورد می کنیم این کلمه جوان چند ساله چه
خصوصیاتی دارد ؟

چرا ترکیبات داروئی و غذائی زیادی را مشاهده می کنیم که در محتویات به این کلمه مکمل شده است .

در پاسخ باید بگوییم که اولین بار پژوهش گران درگرینلند کشف کرده اند که مردم این سرزمین به علت استفاده زیاد و صحیح از غذاهای دریایی و روغن های ماهی از سیستم قلب و عروق بسیار سالمی برخوردارند در این میان کشف کرده اند غذاهای دریایی و روغن های ماهی از اسیدهای چربی بنام
 امگا 3 غنی می باشند .

اسیدهای چرب : به دو گروه امگا 3 و امگا 6 تقسیم می شوند . امگا 3 در غذاهای دریایی و جوامع ساحلی و امگا 6 در جوامع صنعتی و به دور از دریاها یافت می شوند .

فوائد امگا3 :

1-در پیش گیری از حملات قلبی بدین صورت که انعطاف پذیری گلبول های قرمز را زیاد می کند .

خون راحت تر از مویرگها عبور می کند و قلب پمپاژ خود را راحت تر انجام می دهد.

2-بافت مغز خصوصاً سلولهای خاکستری سرشار از امگا 3 می باشد.

3-در چشم در سلولهای حساس به نور نقش اساسی دارد.

4- در ورزشکاران بدنسازی و پاورلیفتینگ به جهت عملکرد سیستم قلب و گردش خون بهینه و حفظ مفاصل در برابر صدمات ناشی از فشارهای سنگین توصیه می شود .

5- در مادران در اوایل دوران بارداری و حتی به هنگام تصمیم گیری برای بارداری توصیه می شود .

6- امگا3 باعث می شود پوست جوانتر بماند و شادابی خود را به مدت زیادی حفظ کند .

7- موجب می شود سیستم ایمنی بدن سالم و آماده بماند .   

دستان پیرزنان داغ فرزند دیده،چشمان زنان جوان شوهر شهید شده ،دلهای مستضعفان ستم دیده،اشکهای کودکان یتیم آواره،نفسهای اسیران فراموش گردیده،بدنهای نالان بیماران از همه جا بریده ،قلبهای گناهکاررانده شده،منتظران فقیر وطرد شده از جامعه به ظاهر متمدن،شب بیداران عاشق ولایت ،همه و همه منتظرو چشم به راه تو هستند ای آقا امام زمان مهدی موعود(عج)پس زودتر بیا که شیعه به جز تو کسی را ندارد

شناخت حضرت فاطمه (ع)

ناصرخلجی کارشناس ارشد فیویولوژی مرکز اموزشی درمانی امام خمینی(ره) اورمیه       

باور  ما این است که در عرصه جهان چهره فاطمه (ع) محجوب است نه تنها در جوامع اسلام ، بلکه در جامعه اسلامی ، حتی در جامعه شیعی ما بیش از چهارده قرن از تاریخ حیات و ممات فاطمه (ع) می گذرد . با این همه آثار و نوشنه ها در شان و موقعیت او به این همه بحث و سخنرانی و مرثیه سرائی درباره او ، هنوز تصویری درست از چهره حیات فاطمه (ع) در اذهان وجود ندارد . آنچه که دوستدارانش در اذهان دارند . شبح هائی نامفهوم و مبهم از فاطمه (ع) است و نه چیزی بیشتر

او حتی در میان طرافدارانش نیز غریب و ناشناخته است بگفته محقق ، چهره ای است که در پشت مدح و ثنا و گریه دوستان محبوب مانده و فرصتی نیافته اند که از حرکات و سکنات رفتار و مواضع او سردرآورند . بحث ها اغلب در مورد مصیبت های وارده بر فاطمه (ع) دور می زند و کمتر از حقایق و جهات زندگی او

نوع شناخت ما از فاطمه (ع) :

دوستدارانش او را زنی مظلومه و معصومه  می شناسند که البته فاطمه (ع) چنین بوده .

از گریه های ممتد و طولانی او پس از مرگ پدرش خبر دارند که البته او را گریه ای بسیار بود و از ناشناخته بودن قبر او سخن دارند که البته قبرش هنوز شناخته شده و معلوم نیست ولی از این نکته غافلند که آن چه را که بیشتر سازنده شناخت رمز و راز مظلومه و مغضوبه بودن است ، شناخت علل گریه های ممتد و طولانی اوست و دریافت راز مخفی بودن قبر اوست از مبارزات فاظمه (ع) ، از حق طلبی های او از مشی سیاسی و اقتصادی او از حیات احساسی و تعلقی او ، از مقام معاونت او در رابطه با علی (ع) از شیوه کیفیت تربیت فرزندش ، از خانه داری او ، از همت و پشتکاری او از بی ترسی و بی واهمگی او ، از فریاد اعتراضش علیه ستمگری ها و تجاوز ها و ناحقی ها ، از تلاش او در هدایت زنان و ... کمتر سخن به میان می آید در حالیکه زمان ما به آگاهی از این مسائل بیشتر نیاز دارند تا به مسائل دیگر .

ارزش تلاش مبارزاتی فاطمه (ع) کمتر از  ارزش صلح حسن (ع) و کم بهاتر از قیام حسین (ع) نیست و اگر تصویری در اذهان خلاف چنین باور است بدان خاطر است که هنوز ما در فاطمه شناسی ضعیفیم و هنوز ما را توان ارزیابی و تحلیل و مقایسه و بررسی ریشه های و عوامل پدید آورنده یک نهضت و حرکت نیست.

تلاش جهت شناخت حضرت فاطمه (س) :

البته کوتاهی عمر فاطمه (ع) ، عدم ثبت همه وقایع حیاتش توسط تاریخ نگاران ، و بدست نرسیدن همه آنچه را که تازه در مورد زندگیش ثبت شده سبب شده شدند که شناخت او کامل نباشد .

اعتقاد ما بر این است که تلاش کامل و همه جانبه برای شناخت فاطمه (ع) و ابعاد حیات او لازم است . بیرون آوردن جنبه های  حیات فاطمه (ع) از صورت تاریخی و قرار دادن آن در مقابل یک مکتب است کاری که ما را شوق انجام دادن آن بود ولی عرضه و توان کافی برای آن نبود باید خطوط فکری فاطمه (ع) را از لابلای تاریخ ، از احادیث و سخنان حضرت معصومین از گفته ها و سروده ها و مواضع او استخراج کرد و به صورت یک طرح و یک دستورالعمل در آورد تا زنان ما بدانند چگونه باید عمل کرده در شرایط گوناگون چگونه باید موضع بگیرند  .

فاطمه (ع) آن بانوی بزرگ ما شهید شد و نه تنها شیعیان جهان بلکه همه حق دوستان و زاد منشان را عزادار ساخت او زنی در خور احترام و بانویی نمونه ای بی مانند در جهان بشریت بود . عمری کوتاه داشت ولی از همه ساعات و ایام آن در راه بندگی خدا ، نجات انسانها از قیود و انحرافات استفاده کرد .

اینک مائیم و خاطرات فاطمه (ع) مائیم وروح جهان و تلاش قرآنی فاطمه (ع) که برای زنده داشتن آن خاطرات سالانه هزاران مجلسی وعظ سخنرانی برپا می سازیم و بیاد عظمت و بزرگواری های او احساس غرور می کنیم و جهت رنجها و مصیبت های وارده بر او اشک ها می ریزیم و یا او را وسیله گرانقدری در پیشگاه خدا قرار داده و به عرض حاجت می نشینیم .

این تلاش ها و برنامه ها خوب و ارزنده اند ولی جهت دهنده به سوی مقصود نیستند و نقش سازندگی و تحول انگیزی آنها اندک است . فاطمه (ع) برای این کار و تلاش نداشت که با او احسنت و مرحبا

می گوئیم و بدان خاطر به شهادت نرسید که اشک ما را بدرقه راه کند و یا مجالس عزای او صرفاً برای عزاداری و توبه نیست که مقصد فوق آن مطرح است .

راه فاطمه (س) تنها راه دیروز نبوده و نیست که راه امروز است و هر روز و تنها راه شریعت خاص و آئینی ویژه نیست که راه فطرت است و بدین سان در همه جای جهان قابل اجرا و عملی است. اگر ما راه فاطمه (س) را راه اسلامی می خوانیم بدان خاطر است که در باور ما اسلام ، آئین فطرت است . تعالیم آن با زمینه های فطری سازگاری است و فاطمه (س) آنچه را که دارد از عطایای الهی است که در سایه تطابق خود با اندیشه های اسلامی آن را بدست آورده است .

درس آموزی از فاطمه (س) :

برای فاطمه (س) رمز و رازی الهی و مقصدی لاهوتی – معرفی کرده اند و در خود اسوه بودن برای بشریت .

اسناد و روایات ما نشان می دهند او ولی خداست، معصومه و محصوره از گناه است آزاده است و آزاد از قیود بشر ساخته ، دارای تقوایی بی نظیر و ادبی کم نظیر تر در دنیای زنان – دارای رقت قلب ایمان آمیخته با ارکان وجودی ، صبر و مقاومت در امور ، حلم و متانت در کارها ، علو روح ، دارای سرعت در ادراک  و تعلق جهت دار که به سوی بی نهایت است، دارای شجاعت در ادراک و تعلق جهت دار که به سوی بی نهایت است، دارای شجاعت گرفته از ایمان ، تنها و تنها در جهان بشریت و نمونه عالی حب خدا و اسوه در پرستش و نیایش ، شرافت و جدال و برگزیده خدا و ...

و بدین سان همه عملکردها ، مواضع ، حالات و حرکاتش درس است زندگی او خود یک راه است و راه اسلام ، مسلمانی و راه فطرت با درس آموزی از فاطمه (س) است که می توانیم دریابیم راه خدا چیست ؟ راه ایمان و تقوا کدام است ؟ راه حق طلبی و مبارزه و تلاش در راه هدف الهی کدام است ؟

فاطمه (س) به زنان ما درس می دهد درس زندگی ، درس جهاد و مبارزه ، درس مرز داری ایدئولوژی و درس حضور اجتماعی در عین رععایت موازین شرعی و او آموزگار مسلم راهی است که بشریت از ابتدای پیدایش خود تا امروز خواستار و متوقع شناخت آن راه و طی طریق درآن مسیر ، بوده است .

فاطمه (س) جان داد ولی آبرومندانه ، زندگی کرد ولی مدبرانه ، مبارزه کرد ولی اندیشمندانه ، تسلیم نشد حتی در بستر مرگ رای خود را عوض نکرد حتی به بهای جان ، دست از دفاع از مقام ولایت علی (ع) برنداشت حتی به بهای سقط فرزند ، و از دامن علی (ع) دست نکشید مگر به ضربه تازیانه و تازه آنگاه که بیهوش شد . اینها همه درس است برای آنکس که حسرت جلال و شکر ، فاطمه (س) را در دل دارد .

مترسک

ارباب من، حال که مرا به عنوان مترسک در باغچة دلت بر زمین لم‌یزرع کاشتی، لباسی بر من بپوشان تا اربابم عریان دیده نشود. به صورتم لحظه‌ای نگاه کن، من چونکه نمی‌خندم، چهره‌ام را آنطور که خواستی ساختی، ولی دلم می‌خواهد بخندد.

کلاهی که بر سرم گذاشتی خیلی دلقکی است، پرندگان به جای ترس می‌خندند. ارباب من این کلاه به درد من نمی‌خورد. دیگر سر این مترسک کلاه خنده‌دار مگذار.

ارباب من، درسته که چوبی هستم ولی دوست دارم لباس خوبی داشته‌باشم. می‌خواهم وقار و متانت در نحوة پوشش‌ام نمایان باشد، هر چند چوبی هستم مدتی است دختر بچه‌ای چند گُل را به شکل قلبی در آورده و روی سینه‌ام چسبانیده به امید آنکه من هم احساسی داشته باشم. گُل‌ها کاری نکردند ولی احساس دخترک چوبهای روی سینه‌ام را به طپش درآورده و لرزه بر اندام چوبی‌ام انداخته است چند روزی است از دخترک خبری نیست. پرندگان می‌گویند او بیمار است . ارباب من منّتی بر مترسک چوبی خود بگذار و مرا به خانه‌ی دخترک ببر تا با کلاه دلقکی خود او را شاد کنم.

پرندگان عزیز، ارباب مرا نمی‌برد. شما از احوال دخترک خبری به من دهید. وای بر من، دخترک مرده است؟ آخر چرا؟ او مرده است!‌مرده!

پرنده‌ای خوش سخن زبان گشود و گفت دخترک قلب خود را داد تاتو روح بگیری، چرا که دخترک عاشق مترسک بود. دخترک مُرد تا مترسک زنده شود، ولی قلب دخترک در مترسک می‌زند. مترسک دیگر چوبی نیست و زنده است و دیگر کلاهی به سر او نمی‌رود. ارباب، دیگر سرِ من کلاه نگذار.